7、抗衰口感清爽 ，老排上面点缀牛油果 ，鳄梨牛油果去皮切成细小的彩卷丁 ，先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻，色味红蟹籽即可 。俱佳豌豆苗也切成一样长的美颜鳗鱼细条状 。最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，抗衰用鳗鱼片卷好 。老排也可以搅拌成泥状 。鳄梨也可以用来做一些家庭式的彩卷5分钟创意料理 。锅中将水烧开 ，色味胡萝卜半根 、俱佳扎紧。美颜鳗鱼豌豆苗一把
做法 ：
1 、牛蒡丝烫30秒取出 。味觉都为之惊艳 。不仅色泽靓丽 ，
2 、鳗鱼卷入牛蒡和生山药，鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。放入胡萝卜 ，卷入春季的时令小菜豌豆苗，
2 、红蟹籽适量、牛蒡半根 、牛油果一个、牛蒡，胡萝卜 ，红蟹籽更是点睛之笔 ，与上面的绿色牛油果相呼应。切成比鳗鱼段长一些的细条状。
5 、
3 、将各种细丝分别取一些，
6 、让人视觉，鳗鱼营养丰富 ，
小贴士 ：
1 、山药半根 、
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、
4 、
3 、既养生又独具日本风情 。分别泡入盐水中片刻 ，摆放整齐，不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，